Ce mancam inainte si dupa antrenament?
Stim cu totii ca in rutina noastra zilnica trebuie sa fie inclus exercitiul fizic, antrenamentul. Insa pentru ca el sa aiba rezultate , o mare importanta o are cand si ce mananci inainte si dupa un antrenament. Aşadar, să lămurim puţin ce trebuie să mâncăm...
Read More